一说到大便,大家脑子里是不是立刻闪现出最常见的“香蕉”或者的形状?

没错,食物经胃和小肠进行消化吸收之后,剩余的残渣被输送到大肠,进行“塑形”——水和电解质的重吸收。

正常大便被排出体外时,就是呈现出圆柱形或香蕉状。

但是天有不测风云,人有旦夕祸福,便便有形状改变。

便便展现出不同寻常的样貌,肯定是哪个步骤出了问题!

如果没有胃肠道疾病史,便便突然呈现出水状,大家可以回忆一下,自己是不是吃了什么不干净、生冷、刺激性的食物,引起了急性肠胃炎。

一般的急性胃肠炎能够自愈,在症状比较轻的情况下,可以口服补液盐,预防电解质紊乱,适当吃一些蒙脱石散等止泻药物。

多休息,吃点清淡的、容易消化的食物,避免抽烟饮酒,症状很快就能得到缓解。

症状在2天之后还没有减轻,而且大便超过一天5次,最好去医院请求医生的帮助哦。

去公共卫生间的时候,马桶上经常会出现一些“挂杯”的粪便残留物。

看到个情况,大家就可以合理推测了:“这些人不是饮食结构不合理,就是有一些胃肠道疾病。

饮食结构

不爱吃蔬菜水果,爱吃高脂、高蛋白食物的人,大便会变得黏稠。

多吃蔬菜水果,增加纤维摄入,减少油脂摄入量,就能减少便便的“挂杯度”。

胃肠道疾病

功能性消化不良、肠道炎症、肠道肿瘤等疾病,都可能会刺激肠道分泌更多的黏液,导致大便黏稠。

如果长期有大便黏稠的问题,最好去医院寻求医生的帮助。

其实,正常的便便一般都会混有少量灰白色的黏液,只是肉眼不容易发现而已。

消化道感染或出血时,黏液混上血液、肠上皮细胞等“杂质”,就会呈现出血丝状、纤维状或者是膜状。

如果黏液及鲜血混合大便一起排出,可能是出现了细菌性痢疾、炎症性肠病、结肠肿瘤等问题。

最好去医院做个粪常规检查,让医生根据症状和检查结果,看看是否需要进一步治疗。

粪便在肠道内停留时间较长,水分被过度吸收,就会变得干硬、结块、呈现出一粒一粒的样子。

老年人

年老体弱的人往往肠胃蠕动功能变差,容易出现大便结块的问题。

久坐的上班族

久坐的上班族运动少,肠胃蠕动也会随之减弱,容易发生便秘。

有内痔的人

有内痔的人,如果喜欢吃辛辣刺激的食物,也可能引起便秘,出现羊粪球样便便。

出现羊粪球便便,可以用3种方法解决⬇️

运动

运动可以促进胃肠蠕动,每周运动3天,每次最好运动半小时以上。

养成排便习惯

有便意时立即如厕,每天固定时间“蹲厕所”能很好地预防便秘发生。

多吃膳食纤维

水果和蔬菜中含有大量的膳食纤维,可促进排便,每天都需要吃蔬菜和水果,保证每天摄入300~500g蔬菜;200~350g的新鲜水果。

️果汁不能代替鲜果。

如果便秘仍然顽固,或者持续出现羊粪样便便,注意及时到医院就诊。

(本文经过百科名医医学团队及专家审核)

参考资料:

潘祥林,王鸿利.实用诊断学.2版.北京:人民卫生出版社,2017葛均波,徐永健,王辰.内科学.9版.北京:人民卫生出版社,2018