熬夜会不会长痘痘

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很多朋友可能才熬完通宵也没发现自己长痘痘,内心肯定在狂喜。其实别高兴的太早,熬夜勉不了长痘痘,只是由于个人体质不同,长痘痘的时间和长痘痘的数量都各不相同。它会随着熬夜次数的增多,脸部皮肤皮囊逐渐阻塞、发炎而体现出来。

为什么熬夜会长痘痘

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我们在熬夜时内分泌功能被打乱,脸部的油脂分泌过多,皮肤中的毛囊及皮脂腺被阻塞,痘痘也就应运而生。像一些油性皮肤的人群,如果熬夜是最容易长痘痘的。

如何避免熬夜长痘痘

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保持皮肤清洁

熬夜长痘痘多由脸部油脂分泌过多,脸部不清洁所致。熬夜时用少量硫磺香皂或硼酸皂(不适合干性和中性皮肤用)清洁脸部,去除面部油腻污渍,保证脸部皮肤清洁。这样可以有效避免熬夜后出现长痘痘的现象。

熬夜时避免不良习惯

其实熬夜时改变一些不良的习惯也能够有效的避免长痘痘,比如:熬夜时不要喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吃辛辣刺激油腻的食物、不抽烟、不化妆等。熬夜时可以多喝开水、也可以用金银花、菊花泡水喝,这样也都可以减少熬夜长痘痘的概率。

熬夜长痘痘了怎么办

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1、调整好休息时间,每天在10点前睡觉。2、不吃辛辣、刺激的食物,多吃水果蔬菜。3、勤洗脸,保持脸部清洁干净。坚持半个月到一个月左右,通过身体机能的自我调节,脸上的痘痘会基本消退。如果发现脸部痘痘越发严重,可能是由于病菌感染的原因,建议去医院就诊治疗。