按摩帮助消除眼部浮肿

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1、拇指与食指分别放于两眼内侧处(即眼头位置),稍用力,轻轻按摩约3分钟。

2、再用手指轻按太阳穴约3分钟。

棉棒沾盐水或牛奶消除眼部浮肿

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用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩,可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分钟,冰冰凉凉的,敷完之后眼皮消肿了,也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝,使眼睛更加明亮。

毛巾包住冷茶袋,敷双眼

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用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。也需注意不要揉眼睛,否则会使双眼更红、更肿。冷敷双眼3~4次,可消肿。

多补充维生素A,拒绝眼部浮肿

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含有维生素A的水果

梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

含维生素A的蔬菜

马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。

含维生素A的肉类

猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。