美容院去湿气有用吗

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有一定的作用。

在美容院可通过艾灸、按摩等方法来刺激身体穴位,使经脉畅通,让人带有的肢体沉重、发热、恶心厌食、尿少、腹泻、口渴、口臭等湿气重的症状得到一定的缓解,但湿气的病因是从内而生的,通过外部调理方法只能起到短暂的作用,不能彻底去除体内湿气。

拔罐能去除体内湿气吗

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对部分人有一定的效果。

拔罐是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使杯罐吸着于皮肤,造成形成局部瘀血现象的一种疗法,其治疗具有开泄腠理、驱除病邪、疏通经络、调整气血的功效,对于体内有湿气的患者而言,使用拔罐能够促进人体的血液循环,帮助体内的湿气排出,但效果因个体差异不同,有的人很管用,而有的人则没有什么作用。

湿气重怎么调理吃什么

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第1步:分清寒湿和湿热

湿气重有两种,一种是寒湿,另一种是湿热,想要去除体内的湿气,首先要分清自己是寒湿还是湿热,否则不对症治疗调理的话,反而会加重自身病情。

判断方法

1、舌头

(1)寒湿:舌体胖大,有齿痕,这齿痕就像裙子的边一样。舌体的颜色是白的,舌苔也是白白的厚厚的,有的舌苔上面漂浮着一层水汽。

(2)湿热:舌头颜色是红的,舌头比寒湿的人要稍瘦,舌苔黄厚。

2、小便

(1)寒湿:尿液清长没有什么味道,如水一样。

(2)湿热:小便会发黄,味道很重。

3、大便

(1)寒湿:寒湿导致的腹泻程度缓慢,肚子总觉得不舒服,一紧张就想上厕所,一吃油腻食品也想上厕所,尤其在夏天表现得更加明显,一天要上好几次厕所。每次都是一点点,不成形,很稀薄,中医叫便溏。

(2)湿热导致的腹泻又急又猛,所谓暴迫下注,里急后重,上完厕所肛门有灼热的感觉。

4、体味

(1)寒湿:寒湿体质的人汗出肤冷,身上基本上没有啥味道。

(2)湿热:湿热体质的人体味很重,狐臭、腋臭、脚臭等,都经常出现。

5、带下

(1)寒湿:白带量少清淅如水。

(2)湿热:白带多色黄味重。

第2步:食疗去湿

1、寒湿食疗方

生姜砂仁茶

材料:砂仁3克,陈皮3克,生姜5克。

做法:生姜、陈皮温水煮开后砂仁,水煎代茶饮,注意砂仁不宜久煮。

功效:温化寒湿。

2、湿热食疗方

马齿苋土茯苓绿豆汤

材料:新鲜马齿苋200克,土茯苓30克,绿豆50克。(1人份)

做法:把新鲜马齿苋,洗净,一同加入土茯苓、绿豆炖至熟烂,煎汤服食。

功效:清热、利湿、解毒。

日常去湿小妙招

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1、多吃去湿食物

建议在日常的饮食中多吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物,如常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、玉米须汤等。

2、加强运动

运动可促进自身新陈代谢,帮助体内湿气排出,很多湿气重的都会有懒得运动的习惯,越是这样,越要动起来,可以先从简单的散步、跑步、打太极、骑自行车、爬山等运动开始,加强自身身体体质,预防疾病。

3、饮食清淡

饮食过于辛辣刺激、油腻、甜腻、冰凉等,都会伤及脾胃,导致自身湿气中,因此日常适量、均衡、清淡的饮食也是调理湿气的好方法。

4、居住避潮湿

人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关,如经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内,因此不要穿潮湿未干的衣服、梅雨季节做好室内除湿工作、房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气、使用空调、风扇等排湿。